Psychologue
Thérapies Paris 16

Ce n'est pas parce que la pensée est là qu'elle est vraie. Vous n'êtes pas défini par ce que vos pensées disent

Le trouble d’anxiété généralisée (TAG) est un trouble anxieux caractérisé par la présence d’anxiété et d’inquiétude excessives envahissantes

Le trouble anxiété sociale (TAS )est une maladie qui se caractérise par une peur excessive d’une ou de plusieurs situations sociales.

Les phobies spécifiques sont très nombreuses. Elles appartiennent à la famille des troubles anxieux.

Attaque de panique trouble panique et agoraphobie : définition explication et moyens d'action

Le Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est une maladie caractérisé par la présence d’obsessions de compulsions et d’une anxiété sevère

On estime qu’une personne sur 5 sera touchée un jour où l’autre par la dépression au cours de sa vie

De la même manière que nous faisons tous face au stress, nous ressentons de l’anxiété.

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Les émotions sont utiles, elles sont un signal qui nous permet de réagir à un besoin qui n'est pas satisfait.

L'envie de revenir ici, de manière plus intime, sur ce qu’il peut se passer éventuellement pour vous et pour moi au sein d’une thérapie.

La restructuration cognitive est un outil utilisé par votre thérapeute comportemental et cognitif lorsque cela est nécessaire.

La personne affirmée exprime ses besoins et désirs en respectant ceux des autres ; c’est l’équilibre relationnel.

Modèle qui vient expliquer la spirale souvent à l’oeuvre dans le cadre du trouble panique.

En thérapie nous posons des objectifs; il est important que vos objectifs soient bien calibrés, pas trop hauts ni trop bas.

Mais au fait Laure, ça consiste en quoi une thérapie ?

La méthode d’exposition a pour but d’atténuer la peur de certaines situations en s'y exposant de façon progressive et graduellement.

« Chaque personne a la capacité de se changer elle même. » Albert ellis

Pourquoi dans une situation récurrente donnée quelqu’un agit toujours de la même façon?

Le modèle des Cercles vicieux consiste en une adaptation simplifiée du modèle SORC par Charly Cungi en 1996.