Chaque méthode a ses spécificités et ses indications. Selon les difficultés que vous souhaitez travailler (anxiété, phobie, TCA, troubles de l’humeur, estime de soi, etc.), certaines approches seront plus adaptées.

Mais dans la majorité des cas, je pratique une thérapie intégrative : cela signifie que je puise dans les différentes approches que j’ai apprises, pour construire un accompagnement sur mesure, cohérent et évolutif.

Cette souplesse permet d’aborder les problématiques de manière globale et nuancée, avec pour objectif de vous aider à avancer concrètement et durablement.